Takúto kašu si určite spravte na raňajky, vyzerá a chutí úžasne. Ovsené vločky obsahujú rozpustnú a nerozpustnú vlákninu, nízky obsah kalórií, komplexné sacharidy, antioxidanty. Pre tieto benefity sa ich oplatí zaradiť do jedálnička.

Predstavujem vám v premiére môj prvý chia puding a teda je to parádny dezert, aj na pohľad aj na chuť. Predtým mi dlho vŕtal v hlave a som rada, že som ho vyskúšala. Viete o tom, že chia semiačka obsahujú bielkoviny, omega 3 mastné kyseliny, vlákninu, antioxidanty a minerálne látky? Denná spotreba chia semiačok je 15 g (2 čajové lyžičky). Tak to s nimi netreba preháňať.

Večer si spravíte kašu a ráno vás už raňajky čakajú v chladničke :).

Pripravte si výborné raňajky už večer. Ráno si na nich určite pochutíte!

Pripravte si túto kašu večer a ráno bude ešte chutnejšia.

Nazbierali ste si čerstvé lesné čučoriedky? Pridajte ich k raňajkám a hneď bude vstávanie o čosi jednoduchšie.

Špaldový sirup sa chuťou i konzistenciou podobá medu. Vyskúšajte ho k raňajkám.

Chia semiačka majú čoraz viac fanúšikov. Pridajte si ich k raňajkám aj vy.

Vyskúšajte skvelý raňajkový mix, ktorý chutí, povzbudí telo a rozhýbe mozog.

Kombinácia chutí, ktorá chutí každému.