Ani pri chudnutí sa nemusíte vzdávať sladkého. Fazuľové brownies si určite zamilujete! Zmena v recepte, namiesto orechov som priadala viac kokosu a brusníc. Ak máte chuť na orechy ozdobte s nimi už upečený koláč 🙂
Ingrediencie
červená fazuľa (300 g/v suchom stave 150 g)
zrelý banán (1 ks)
kakao (1/2 hrnčeka)
ovsené vločky (1/2 hrnčeka)
ďatle (1/2 hrnčeka)
jablkové pyré (50 g)
vajíčka (2 ks)
med ( 2 - 4 PL)
vanikový extrakt (1 ČL)
sušené brusnice (80 g)
kokos (70 g)
orechy pekane/para 20 g (na ozdobenie)
Postup
Spolu rozmixujeme: fazuľu, ovsené vločky, banán, kakao, datle, vajíčka, vanilkový extrakt, med a jablkové pyré (alebo presnedávku).
Do rozmixovaného cesta primiešame brusnice a kokos.
Cesto dáme na papier, navrch cesta poukladáme pár brusníc.
Používame cookies aby sme pre vás zabezpečili ten najlepší zážitok z našich webových stránok. Ak budete pokračovať v používaní tejto stránky budeme predpokladať, že ste s ňou spokojní.Ok
