* Raňajky: ovsené vločky, biely jogurt, broskyňa

* Desiata: banán

* Obed: divinový guľáš

* Olovrant: grepová šťava

* Večera: kuracie rizoto s hráškom a avokádom https://krasyjedla.sk/recipes/spenatovo-kuracie-rizoto-s-hraskom/

* Raňajky: slivkový koláčik https://krasyjedla.sk/recipes/makovo-jablkovy-kolacik-so-slivkami/

* Desiata: nektarinka (sezónne ovocie)

* Obed: šampiňóny s kokosovým mliekom, kari korením, kuskusom a nastrúhanou mrkvou
https://krasyjedla.sk/recipes/1210/

* Olovrant: tvarohové pagáčiky https://krasyjedla.sk/recipes/tvarohove-pagaciky-z-ovsenych-vlociek/

* Večera: paradajková polievka https://krasyjedla.sk/recipes/paradajkova-polievka/

* Raňajky: kúsok kamutiového chlebíka s maslom a medom

* Desiata: smoothie – špenátové listy, broskyňa, pomarančová šťava

* Obed: celozrnné rezance s bryndzou a zeleninkou
https://krasyjedla.sk/recipes/1214/

* Olovrant: lokša, avokádo, paradajka, kyslá smotana

* Večera: zeleninka na masle s bryndzovým dresingom https://krasyjedla.sk/recipes/farebny-tanier-s-bryndzovym-dipom/

* Raňajky: tvarohový závin

* Desiata: smoothie – banán, špenátové listy, broskyňa

* Obed: hovädzie rezance s jemne pikantnou omáčkou

* Olovrant: lokša s tuniakom, kukuricou a kyslou smotanou

* Večera: hovädzí vývar s domácimi rezancami

* Raňajky: biely jogurt, ovsené vločky, čučoriedky, broskyňa

* Desiata: nektarinka (sezónne ovocie)

* Obed: špenátovo-kuracie rizoto https://krasyjedla.sk/recipes/spenatove-kuracie-rizoto/

* Olovrant: lokša s parmezánom, špenátovými listami a avokádom

* Večera: fašírka s grilovanou cuketou a paradajka
https://krasyjedla.sk/recipes/fasirka-s-cuketou/

* Raňajky: domáci chlebík s maslom a paradajkou

* Desiata: smoothie – banán, pomaranč, špenátové listy

* Obed: šalát s jablkom a nivou

* Olovrant: kefír

* Večera: quinoa s dusenou zeleninou a avokádom
https://krasyjedla.sk/recipes/quiona-s-avokadom-brokolicou-a-mrkvou/

* Raňajky: biely jogurt, ovsené vločky, broskyňa, hrozno

* Desiata: praženica s uhorkou

* Obed: rizoto s pstruhom https://krasyjedla.sk/recipes/rizoto-zo-pstruha/

* Olovrant: olomoucké syrečky

* Večera: špaldové špagety so šunkovo-syrovou omáčkou https://krasyjedla.sk/recipes/spagety-so-sunkovo-syrovou-omackou-a-spenatovymi-litami/

* Raňajky: ražný chlebík, maslo, slivkový lekvár

* Desiata: hrozno

* Obed: paella s morskými plodmi

* Olovrant: rybacia polievka

* Večera: fašírka s opečenou cuketou https://krasyjedla.sk/recipes/fasirka-s-cuketou/

* Raňajky: ražný chlebík so slivkovým džemom a Agust kávička http://wecoffee.sk/kategoria-produktu/kava/

* Desiata: maliny (sezónne ovocie)

* Obed: údený tofu s celozrnnými cestovinami s medvedím cesnakom https://krasyjedla.sk/recipes/udene-tofu-s-cestovinami-s-medvedim-cesnakom/

* Olovrant: brokolicová polievka https://krasyjedla.sk/recipes/brokolicova-polievka/

* Večera: lečo

* Raňajky: makový závin

* Desiata: kúsky jabĺčka a broskyne (prípadne sezónne ovocie)

* Obed: celozrnné špagety s nivovou omáčkou a suchou šunkou

* Olovrant: celozrnný kefírový muffin https://krasyjedla.sk/recipes/1239/

* Večera: paradajková polievka https://krasyjedla.sk/recipes/paradajkova-polievka-z-cerstvych-paradajok-a-mrkvy/