Pravidelnou konuzumáciu strukovín, telu dodáme vitamíny A, E a B. Okrem toho obsahujú draslík, horčík, železo, fosfor. Doprajme si strukoviny aspoň raz za týždeň a určite nám to len prospeje. Čo tak uvariť si šošovicovú polievku? Kedy ste varili naposledy?

Keď som vyskúšala túto nátierku, povedala som si, že takýchto receptíkov by sa zišlo viac. Pre mňa nové chute a naozaj topka medzi nátierkami. Určite vyskúšajte, boli len pozitívne ohlasy 🙂 .

V recepte sa nachádza lahôdkové droždie (toto droždie nekvasí, je inaktivované). Obsahuje veľmi kvalitné bielkoviny, vitamíny skupiny B, minerálne látky, stopové prvky, nukleotidy, voľné aminokyseliny, preto sa používajú na zvýšenie biologickej hodnoty jedla.

Polievka z červenej šošovice alebo obľúbená hokaido polievka? Spravte si 2 v 1 a dočkáte sa neskutočne unikátnej polievky. Vyskúšajte, neobanujete. 🙂

Aj obyčajná šošovica dokáže veľké veci. Je výborným zdrojom vlákniny, kyseliny listovej, železa i horčíka. Pomáha s trávením, znižuje cholesterol, podporuje nervový systém, svaly a stará sa o zdravie srdca. Ešte stále ju nemáte na tanieri?

Chutná hustá polievka ako z detských čias.