Pohánka je cenná kvôli vysokému obsahu vitamínu P – rutinu. Lieči krčové žily, hermeroidy. Pohánka obsahue na 100 g: 8,2 g bielkovín, 1,99 g tukov, 23 mg vápiku, 2,4 mg železa, 130 mg horčíka, 0,361 mg vitamínu B1, ďalej vitamín B2 a P.

Vianoce sú o perníkovej vôni. Vyskúšaje tento jemný a voňavý koláčik.

Grilovaný hermelín je obľúbená „rýchlovka“ ktorá chutí azda každému.

Ovsené vločky opäť trochu inak.

Nemali ste na obed polievku? Dajte si na olovrant chutný brokolicovo-špenátový krém.

Orechy a banán – dávka chutnej energie.

Môj obľúbený spôsob ako získať rýchlu energiu. Keď som už nevládala a snívalo sa mi o vyprážanych rezňoch, ktoré som mala neustále pred očami spolu s horúcou čokoládou, vtedy ma zachránilo toto jedlo – môj favorit.

Dávka orechov poriadne nakopne telo a rozhýbe mozog.

Vyskúšajte skvelý raňajkový mix, ktorý chutí, povzbudí telo a rozhýbe mozog.