Karfiol obsahuje bielkoviny, vlákninu, železo, vápnik, horčík, fosfor, draslík, sodík, zinok, fluorid, meď, selén, mangán, omega 3 a omega 6 mastné nenasýtené kyseliny, vitamíny A, B, C, E, K. Doprajte si ho na večeru v zapekacej miske :).
Ingrediencie
karfiol
mlieko
vajíčka (3 ks)
syr eidam
muškátový oriešok
himalájska soľ
Postup
Karfiol vložíme na pár minút do vriacej vody cca 8 minút.
Uložíme ho do zapekacej misky.
Karfiol zalejeme pripravenou zmesou z vajíčok, mlieka, strúhaného syra a muškátového orieška.
Používame cookies aby sme pre vás zabezpečili ten najlepší zážitok z našich webových stránok. Ak budete pokračovať v používaní tejto stránky budeme predpokladať, že ste s ňou spokojní.Ok
