Najlepší šalát s orechmi a semiačkami

Tento šalát je môj najobľúbenejší, dodá vám energiu a po zjedení cítite spokojnosť. Žiadne nafúknuté bruško či unavenosť… toto nehrozí, pretože vás poriadne naštartuje. 🙂

Ingrediencie

  • ľadový šalát
  • červená paprika
  • pór
  • mrkva
  • uhorka
  • avokádo
  • stopkový zeler
  • cherry paradajky
  • vlašské orechy
  • mandľové lupienky
  • slnečnicové semiačka
  • parmezán
  • olivový olej
  • tekvicový olej
  • balzamiko
  • bylinková soľ
  • batat

Postup

  1. Batat nakrájame na menšie kúsky a uvaríme namäkko.
  2. Nakrájame ľadový šalát, pór, papriku, uhorku, cherry paradajky, avokádo a stopkový zeler.
  3. Mrkvu nastrúhame na väčšie kúsky.
  4. Zeleninu spolu zamiešame, pridáme olivový olej, tekvicový olej, balzamiko a bylinkovú soľ. Všetko spolu dobre zamiešame.
  5. Šalát podávame s orechmi, semiačkami, batatom a strúhaným parmezánom.

Recepty podľa ingrediencií

» «