Neviete čo na večeru? Naučte sa mať po ruke v mrazničke fazuľové struky.  Ich príprava je jednoduchá a hodia sa ako príloha k mäsu či k vajíčku.

Poznáte kamutovú múku? Je vyrobená pomletím celého zrna bio kamutu (korasanová pšenica) na kamennom mlyne. Vyskúšala som z nej upiecť chlebík a vyšiel mi tento krásavec.

Zelený šalátik skvelo doplní chutný parmezán. Dokonalá kombinácia.

Tento šalát je môj najobľúbenejší, dodá vám energiu a po zjedení cítite spokojnosť. Žiadne nafúknuté bruško či unavenosť… toto nehrozí, pretože vás poriadne naštartuje. 🙂

Šalát plný zdravia. Vyskúšajte, neoľutujete!

Tento koláčik bol môj obľúbený, ale keďže som zistila, že orechy nie je až tak zdravé dávať do rúrky, keďže oxidujú, preto už tento koláč som nahradila inými.  Prípadne ak ste si ho obľúbili, vyskúšajte orechy zameniť za orechovú múku, čiastočne zbavenú tuku.