Predstavujem vám v premiére môj prvý chia puding a teda je to parádny dezert, aj na pohľad aj na chuť. Predtým mi dlho vŕtal v hlave a som rada, že som ho vyskúšala. Viete o tom, že chia semiačka obsahujú bielkoviny, omega 3 mastné kyseliny, vlákninu, antioxidanty a minerálne látky? Denná spotreba chia semiačok je 15 g (2 čajové lyžičky). Tak to s nimi netreba preháňať.