Banány sú známe pre ich vysoký obsah draslíka – v 1 stredne veľkom banáne sa nachádza až 400 g draslíka, ktorý je významný pre zabezpečenie dobrej nervovej a svalovej funkcie a pre udržanie primeranej rovnováhy tekutín v tele. K banánu si pridajte aj orechy, účinne pomôžu s vysokým cholesterolom, tlakom, s krásnymi vlasmi, nechtami, pozitívne ovplyvnia koncentráciu, výkonnosť mozgu a prispejú ku psychickej pohode.