MÁTE RADI POHÁNKU?
Ja sa ju snažím konzumovať aspoň 1x za týždeň. Je bohatá na vlákninu a bielkoviny. Pohánka obsahuje vitamíny B, ďalej minerály železo, horčík, fosfor, meď, ktoré pomáhajú pri znižovaní krvného tlaku a okysličovaní krvi. Pohánku mám spojenú s kŕčovými žilami a keďže je to dedičné, snažím sa tomu predísť a z toho dôvodu som pohánku zaradila do jedálnička. Navyše poháka je bezlepková.