Fazuľu oceníte aj pri chudnutí, pretože dokáže dostatočne zasýtiť, a to aj bez zbytočných tukov.

Túto kombináciu chutí si určite uvarte na obed, rozvonia vám celý dom.

Všehochuť šalát na obed. Avokádo, vajíčko, pór, špenátové listy, rukola, paradajka, parmezán, celozrnné špaldové cestoviny a olivový olej.

Doprajte medvedí cesnak sebe aj svojim deťom. Jeho účinky budete cítiť.

Máte radi brokolicu, avokádo a nivu? Urobte si na obed túto pochúťku.

Šampiňóny sú plné vitamínov, najmä B a D, minerálov a omega mastných kyselín. Spravte si z nich rizoto z dlhozrnnej ryže a nezabudnite pridať čerstvú petržlenovú vňať.

Zemiaky zapečené v rúre s rozmarínom, cibuľkou a májovou bryndzou zmiešanou s kyslou smotanou a sušenou sladkou paprikou.

Chuťovo niečo nové, farebne do oči bijúce a na prípravu jednoduché. Vyskúšajte!

Špagety sa dajú pripraviť aj takto.

Syr s bielou ušľachtilou plesňou je chutný a navyše veľmi rýchlo upravený.