Ak máte radi oštiepok, neváhajte ho použiť aj do omelety.

Po dlhšom čase palacinky, robím ich bez cukru, aby sa dali papať na sladko alebo na slano.

Omeleta môže byť skutočne s hocičím, napríklad aj s tuniakom.

Všetci zbožňujú čučoriedky, tak prečo ich nedať aj do cheescaku?

Tvaroh je plný bielkovín, má vysoký obsah vápnika a nízky obsah sacharidov. Zaraďte si ho do jedálnička na olovrant.

Tento obed pripravíte so surovinami, ktoré nájde doma úplne každý.

V receptoch, kde sa na fotografii vyskytujú biele cestoviny, odporúčam celozrnné. Varím pre deti, často máme na výber viac jedál (iné pre mňa, iné pre deti), ale nie vždy je na to čas a energia. Navyše som zástancom pestrej stravy,  raz za čas, ak nemáte intoleranciu, neuškodia.

Vyskúšajte tradičnú praženicu ozvláštniť tak trochu netradične kalerábom.

Praženicu mám rada na desiatu, po ľahších raňajkách. Vychutnávam si ju bez chleba, ten nahradila zeleninka.

Brokolicové placky s bryndzovým dipom sú hotová pochúťka. Odporúčam na desiatu alebo olovrant.