Fazuľa v sebe skrýva poriadnu dávku bielkovín. Jedzte ju hocikedy, keď sa dá.
Omeleta môže byť skutočne s hocičím, napríklad aj s tuniakom.
Nestíhate? Dajte si olovrant, ktorého príprava vám zaberie pár minút.
Špagety sa dajú pripraviť aj takto.
Nezabúdajte rybu zaradiť do svojho jedálnička. Napríklad aj v spojení so špargľou.
Máte radi pestrosť na tanieri? Nechajte sa inšpirovať.
