Tuniakový šalát
Ingrediencie
- tuniak vo vlastnej šťave
- rukola
- mrkva
- cícer
- ľanové semiačka (celé aj mleté)
- olivový olej
- biely jogurt
Postup
- Na troške olivového oleja orestujeme pokrájanú cuketu a mrkvu.
- Cícer použijeme z konzervy alebo si ho namočíme na 12 hodín do vody a varíme cca 30 minút.
- Na tanier dáme rukolu, orestovanú cuketu a mrkvu, cícer, pridáme tuniaka.
- Šalát podávame s olivovým olejom a ľanovými semiačkami a bielym jogurtom.
Recepty podľa ingrediencií
Používame cookies aby sme pre vás zabezpečili ten najlepší zážitok z našich webových stránok. Ak budete pokračovať v používaní tejto stránky budeme predpokladať, že ste s ňou spokojní.Ok
