Cícer je priam bielkovinovou bombou. Doprajte si ho aj v tomto obede.
Fazuľu oceníte aj pri chudnutí, pretože dokáže dostatočne zasýtiť, a to aj bez zbytočných tukov.
Syr s bielou ušľachtilou plesňou je chutný a navyše veľmi rýchlo upravený.
Často varím pre deti a nie vždy je priestor uvariť celozrnné cestoviny. Ak máte na to priestor, odporúčam špaldové alebo ražné cestoviny.
Nezabúdajte do svojho jedálnička pridávať strukoviny. Napríklad aj v podobe fazuľovej polievky.
